نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی اعلام کرد، به نشان سپاس از دونالد ترامپ که ماه گذشته بلندی‌های جولان را به عنوان بخشی از اراضی اشغالی به رسمیت شناخت، یک از شهرک‌های احداثی در این منطقه اشغالی را ترامپ خواهد نامید.

به گزارش موبایل کاتالوگ، بنیامین نتانیاهو، نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی یک روز پیش از انتخابات دو هفته پیش (دهم آوریل) وعده داده بود که در صورت پیروزی، اراضی اشغالی چون کرانه باختری رود اردن، قدس و بلندی‌های جولان را به خاک این رژیم جعلی ضمیمه کند.

او تنها چند روز پیش از انتخابات طی سفری به واشنگتن و کاخ‌سفید رفت تا به هنگام امضای سند به رسمیت شناختن حاکمیت رژیم صهیونیستی بر بلندی‌های جولان در کنار دونالد ترامپ قرار گیرد؛ اقدامی که با واکنش و محکومیت جهانی روبرو شد.

سوریه این تصمیم رئیس‌جمهور ی آمریکا را حمله آشکار به حق حاکمیت ارضی این کشور ارزیابی کرد.

نتانیاهو که در بلندی‌های جولان حضور یافته بود، گفت: اقدام ترامپ در به رسمیت شناختن حاکمیت اسرائیل بر بلندی‌های جولان، همه مردم اسرائیل را عمیقاً به وجد آورد.

او ادامه داد: بنا دارم لایحه‌ای را به هیأت دولت ببرم که مطابق آن یکی از شهرک‌های جدید در بلندی‌های جولان را «دونالد جی ترامپ» نام‌گذاری کنیم.

بر اساس گزارش بی‌بی‌سی، کاخ‌سفید در ۴۰ سال گذشته هیچ‌گاه حاکمیت رژیم صهیونیستی بر بلندی‌های جولان را به رسمیت نشناخته بود اما ترامپ از این سیاست جا افتاده روی برگرداند.

انتهای پیام


چای سیاه یکی از پرمصرف ترین نوشیدنی های جهان است. البته این نوشیدنی گاهی به عنوان یک نوشیدنی جایگزین آب استفاده می شود. خواص چای سیاه بسیاری از خواص چای سبز را دارا می باشد.

چای سیاه در واقع شکل خشک شده چای سبز می باشد. خشک شدن برگ ها، تغییراتی را در خواص چای سبز موجب می شود.

مهمترین خواص چای سیاه برای بدن

آشنایی با فواید نوشیدن چای سیاه موجب می شود قبل از مصرف این نوشیدنی، اطلاعات مفیدی درباره نحوه و میزان مصرف آن داشته باشید.

سلامت قلب

سلامت قلب اهمیت بسیاری در سلامت فرد دارد. کوچکترین خللی در این عضو حساس تبعات خطرناکی را برای فرد به دنبال خواهد داشت و آن را در انجام کارهای اولیه نیز با مشکل مواجه خواهد کرد.

سلامت قلب

قلب رساندن خون اکسیژن دار را به اندام ها و سلول ها سبب می شود. ضمن اینکه دی اکسید کربن داخل سلول ها را از بین می برد. خوردن بیش از ۳ فنجان چای سیاه باعث کاهش بروز بیماری های قلبی- عروقی می شود.

پیشگیری از سرطان تخمدان

این بیماری تا حد زیادی با بهره مندی از خواص چای سیاه پیشگیری می شود. بنابراین می توان از بروز این قبیل بیماری ها با خوردن چای سیاه جلوگیری کرد.

دیابت

برای جلوگیری از بروز بیماری دیابت نوع ۲ نقش مهمی دارد. این نقش با بالا بردن حساسیت بدن نسبت به انسولین و پیشگیری از سلول بتا نمایان می شود.

پیشگیری از دیابت با خواص چای سیاه

تقویت سیستم ایمنی بدن

سرشار از آنتی اکسیدان بوده و سبب نابودی رادیکال های آزاد اکسیژن می شود. این رادیکال ها به نوبه خود تغییراتی را در DNA موجب می شوند. این تغییرات عملکرد سلول ها را دچار مشکل خواهد کرد و با وضعیت التهاب سبب قرار گیری بدن در مود استرس می شود.

با استفاده از خواص چای سیاه می توان رادیکال های آزاد را به بیرون هدایت کرد و ایمنی بدن را بالا برد.

سلامت استخوان

چای سیاه دارای کلسیم است. به همین خاطر می تواند از نابودی استخوان ها پیشگیری نماید. افراد بسیاری به دنبال دریافت کلسیم هستند. حال آن که مصرف یک نوشیدنی می تواند به سادگی این ماده را نصیب آن ها کند.

پارکینسون

جزء بیماری های عصبی قلمداد شده و بیشتر در افراد سالمند دیده می شود. سبک زندگی در بروز این بیماری تاثیر زیادی دارد.

هضم غذا

از دیگر خواص مفید چای سیاه می توان به پلی فنول های موجود در چای اشاره کرد. این عناصر مانند پروبیوتیک ها عمل کرده و به همین خاطر برای سلامت روده اهمیت دارند. این عناصر از تکثیر باکتری های خطرناک پیشگیری می کنند. نوشیدنی چای سیاه برای بهبود زخم معده و روده بزرگ کابرد دارد و از سرطان معده پیشگیری خواهد کرد.

خواص چای سیاه

کاهش وزن

مصرف چای سیاه با کاهش وزن رابطه مستقیم دارد. زمانی که این نوشیدنی از چربی امعا و احشا و همچنین ورم سلول می کاهد، زمینه را برای لاغری فرد فراهم خواهد کرد. البته این تاثیر زمانی دیده می شود که چاقی فرد به دلیل التهاب باشد.

کاهش وزن با چای سیاه

کاهش کلسترول

کلسترول بد باعث زیاد شدن پلاک در دیواره رگ ها می گردد. این موضوع سکته و حمله قلبی را ایجاد خواهد کرد. چای سیاه از بالا رفتن کلسترول پیشگیری می نماید.

سنگ کلیه

خاصیت های دارویی چای سیاه به عنوان یک روش پیشگیری کننده از سنگ کلیه حائز اهمیت است. با خوردن چای سیاه دفع ادرار بالا می رود و امکان شکل گیری کریستال کمتر می شود.

آسم

آسم در پی ورم دستگاه تنفسی و مجاری آن رخ می دهد. بنابراین چای سیاه با خواص ضد التهابی خود می تواند در درمان آسم موثر باشد. ضمن اینکه کافئین این نوشیدنی نیز به بهبود فعالیت روده ها منجر خواهد شد.

درمان استرس

این نوشیدنی باعث کم شدن هورمون های استرس در بدن می شود. به همین خاطر یک درمان طبیعی برای استرس قلمداد می گردد. ضمن اینکه آرامش وضعیت عصبی را به دنبال خواهد داشت.

درمان استرس و چای سیاه

پیشگیری از آلزایمر

خوردن چای سیاه از بروز بیماری آلزایمر پیشگیری می نماید. این بیماری نابودی تدریجی حافظه را به دنبال خواهد داشت.

سلامت دهان

چای سیاه علاوه بر تازه سازی تنفس، سبب جلوگیری از پوسیدگی دندان و محافظت از آن ها خواهد شد. خواص چای سیاه با داشتن ترکیبات آنتی اکسیدانی و آنتی باکتریایی باعث پیشگیری از عفونت استافیلو کوکوس می گردد.

آرامش

این موضوع از مواد موجود در چای سیاه ناشی می شود. این مواد با تاثیر گذاری بر مغر(پلی فنول ها)، سبب برقراری آرامش نیز می شوند.

درمان اسهال

برای بهبود وضعیت گوارشی مورد استفاده قرار می گردد. در دفع باکتری نقش مهمی دارد و یکی از درمان های طبیعی اسهال به حساب می آید.

درمان اسهال با خواص چای سیاه

کاهش فشار خون

این موضوع بر روی بسیاری از مبتلایان به فشار خون به اثبات رسیده است. یعنی مصرف کنندگان چای سیاه فشار خون کمتری را نسبت به سایر بیماران تجربه می کنند.

مو

به دلیل داشتن کافئین و آنتی اکسیدان برای رشد مو توصیه می شود. آنتی اکسیدان های موجود در فواید چای سیاه از ریزش مو پیشگیری می کنند. عده ای از محققان چینی عقیده دارند که ماسک چای سیاه نیز به رشد مو ختم می شود. افزایش رشد مو با چای سیاه

پوست

به دلیل داشتن آنتی اکسیدان برای جلوگیری از پیری، بروز لک و عفونت مربوط به پوست توصیه می شود. ضمن اینکه پلی فنول موجود در آن باعث جوان سازی پوست خواهد شد. محافظت از پوست با خواص دارویی چای سیاه
ماسک درمان پف چشم است. برای بهره مندی از این خواص چای سیاه یک عدد چای کیسه ای را بر روی پلک خود بگذارید. در این صورت می توانید شاهد تاثیر چای سیاه باشید.درمان پف زیر چشم با چای سیاه

چای سیاه با بهره مندی از آنتی اکسیدان ها برای پیشگیری از سرطان پوست در نظر گرفته می شود. ماسک چای سیاه نیز طرفداران زیادی دارد. این ماسک می تواند بسیاری از مشکلات پوستی شما را بهبود بخشد.

خواص ضد التهابی این چای برای بهبود وضعیت پوست اهمیت دارد. ضمن اینکه زمینه ای برای تولید کلاژن فراهم می کند. زخم های ایجاد شده بر روی پوست نسبت به عناصر چای سیاه واکنش عمیق دارند. به همین خاطر برای بهبود زخم های صورت نیز از این نوشیدنی استفاده می کنند.

از بین بردن لکه های پوستی با چای سیاه

در بیشتر موارد این سموم بدن هستند که سبب بروز لکه هایی در پوست می شوند. بنابراین بهره مندی از فواید چای سیاه از بروز این لکه ها پیشگیری خواهد کرد. این سموم با مصرف چای سیاه از بدن دفع می گردند. ضمن اینکه لکه ها نیز با قرار دادن ماسک چای سیاه بر روی پوست بهبود می یابند. این تاثیر ظرف چند هفته مصرف دیده می شود.

منبع : آرگا


مدیرعامل شرکت آب منطقه‌ای استان همدان از بالا آمدن ۵۰ درصد سطح آب‌های زیر زمینی در استان خبر داد.

منصور ستوده در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به اجرای طرح تعادل سازی در کنترل حجم آب‌های زیر زمینی در استان همدان گفت: انسداد چاه‌های غیر مجاز، پلمب موتور چاه‌ها به منظور جلوگیری از اضافه برداشت و افزایش بارش‌های ابتدای امسال باعث شده سطح آب‌های زیر زمینی در استان همدان ۵۰ درصد بالا بیاید.

وی در دامه افزود: طرح‌های انجام شده باعث شده تا از خروج سالانه ۲۲۰ میلیون متر مکعب آب سفره‌های زیر زمینی جلوگیری شود.

مدیرعامل شرکت آب منطقه‌ای همدان تصریح کرد: در سال‌های گذشته حجم آب‌های زیر زمینی یک متر پایین رفته بود که به برکت بارش‌های اخیر این حجم بین ۲۰ الی ۵۰ سانتی متر بالا آمده و برنامه‌های لازم برای کنترل و هدایت بالاتر آمدن حجم آب‌ها نیز تبیین شده است، زیرا با توجه به حجم بارش‌ها استفاده کشاورزان از این چاه‌ها به تأخیر خواهد افتاد.

وی خاطرنشان کرد: حجم آب‌های ورودی به دشت‌های استان نیز مورد رصد بوده و این آب‌ها با ورود به محوطه نفوذ، وارد تغذیه‌های مصنوعی شده و پس از عبور از فنس‌کشی‌ها به داخل حوضچه‌های مورد نظر جهت حفظ و ذخیره سازی ریخته خواهد شد.

وی با بیان این‌که سیلاب‌های استان نیز کنترل شده هستند، افزود: در مناطق جورقان، هارون آباد، شریعت آباد و هم‌چنین بندهای کوریجان، کریم آباد و صالح آباد با تعبیه تغذیه‌های مصنوعی توانسته‌ایم سیلاب‌های ورودی را کنترل کنیم.

۹۹ درصد حجم سدهای استان همدان پر است

ستوده از پر شدن حجم ۹۹ درصد از سدهای استان همدان خبر داد و گفت: در حال حاضر حجم کل سدهای استان ۱۰۷ میلیون لیتر مکعب است که تاکنون حدود ۱۰۶ میلیون لیتر مکعب آن پر شده و ما بقی نیز در روزهای آینده به سرریز خواهد رسید.

وی هم‌چنین تصریح کرد: سد اکباتان در همدان صددرصد پر بوده و سرریز آن با ورود به رودخانه به سد آبشینه هدایت شده و اکنون سد آبشینه نیز باظرفیت ۴.۹ میلیون لیتر در آستانه پر شدن است.

مدیرعامل شرکت آب منطقه‌ای استان همدان گفت: سد شیرین سو در کبودراهنگ با ظرفیت ۴.۴ میلیون متر مکعب حدود ۳.۷ میلیون متر مکعب آب ذخیره دارد و سد نعمت آباد در اسد آباد نیز با ۸۵ درصد حجم آب در آستانه سرریز شدن است.

وی در ادامه اعلام کرد: سد کلان ملایر با ظرفیت ۴۵ میلیون لیتر مکعب و سد تویسرکان با ۹.۵ میلیون متر مکعب ظرفیت به صورت ۱۰۰ در ۱۰۰ پر شده و آب‌های سر ریز شده در رودخانه‌های اطراف سد هدایت شده‌اند.

از ابتدای سال تا کنون ۵۹۰ میلیمتر بارش در همدان ثبت شده است

ستوده با بیان این‌که ۲۸ ایستگاه ثبت بارندگی در استان همدان وجود دارد، گفت: عدد ثبت شده برای میزان بارندگی از ابتدای سال تا کنون ۵۹۰ میلی لیتر بوده که این میزان نسبت به زمان مشابه در سال گذشته که ۲۱۹ میلیمتر بوده حدود ۱۷۰ درصد افزایش داشته است.

وی هم‌چنین افزود: میزان خروجی آب شرب از سد اکباتان هزار لیتر بر ثانیه است و سد سرابی ۷۰ لیتر برثانیه که مابقی آب‌های ذخیره شده در سدهای استان همدان برای مصارف در فصل تابستان و استفاده کشاورزانی که حق آبه دارند نگهداری خواهد شد.

انتهای پیام


رنگ قهوه ای در دسته رنگ های خنثی قرار می گیرد و به نوعی رنگی گرم است رنگ هایی که در این دسته قرار دارند در درجه اول نشان دهنده گرمی و پر جنب و جوش بودن افراد است. در روانشناسی رنگ قهوه ای صفات و خصوصیاتی برای طرفداران و علاقه مندان به این رنگ بیان شده است که از جمله کلیدی ترین آنها می توان به سادگی، نوع دوستی و آرامش اشاره کرد. درباره روانشناسی رنگ قهوه ای چه می دانید

روانشناسی رنگ قهوه ای:

در طبیعت رنگ قهوه ای نشان دهنده درختان، زمین، کوه ها و تپه ها است با توجه به طبیعت و دریافت نمادهایی از رنگ های آن می توان نوعی صفات را در انسان ها ایجاد کرد به عنوان مثال افرادی که به رنگ قهوه ای علاقه مند هستند در علم روانشناسی دارای شخصیتی صبور، با صلابت و قدرتمند همچون کوه هستند.

افرادی که به رنگ قهوه ای علاقه ای خاص دارند آرامش خاصی را در وجودشان می توان یافت که این آرامش و شاد بودن را از سادگی و صفای باطنی آنها می توان دانست.

خصوصیت افراد علاقه مند به رنگ قهوا ای

صداقت از دیگر خصوصیاتی است که در روانشناسی رنگ قهوه ای و شخصیت شناسی این دسته از افرد دیده می شود. به موجب این خصوصیت شما می توانید به این دسته از افراد اعتماد کنید و آنها را راز دار خوبی برای خود بدانید.

در پی وجود خصوصیت جامع صداقت در اینگونه افراد می توان به امین بودن، درستکار بودن، مسئولیت پذیر بودن و مهربان بودن نیز اشاره کرد.

اگر به این رنگ علاقه دارید باید بدانید که استفاده کردن از این رنگ گرم به فضای خانه آرامش و امنیت بیشتری می دهد شما می توانید به خوبی با اطرافیان خود سخن بگویید و از گرما و صمیمیت لذت ببرید.

روانشناسی طیف قهوه ای

از مهم ترین ویژگی هایی که در افراد علاقه مند به رنگ قهوه ای دیده می شود عشق و محبتی است که نسبت به اطرافیان و عزیزان خود دارند. در حقیقت خانواده دوستی در آنها بسیار پر رنگ است.

 همچنین شما می توانید روحیات کودکان را با رنگ های به کار برده در نقاشی اش بشناسید و این موضوع برای درمان ویژگی های اخلاقی نادرست در کودکان بسیار مورد توجه است که بیشتر روانشناسان از آن استفاده می کنند.

واقع بینی در کنار دیگر خصوصیت ها بارز و جالب توجه است که به نوعی وظیفه شناسی را نیز در این افراد ایجاد می کند. افرادی که این رنگ را در محیط کار استفاده می کنند دارای نوعی صمیمت هستند.

رنگ قهوه ای نشانه چیست

رنگ قهوه ای با توجه به اینکه در طیف های مختل تیره و کم رنگ قرار دارد در روانشناسی رنگ قهوه ای نیز اشاره می شود که هر قدر رنگ قهوه ای تیره تر باشد نشان دهنده قاطعیت و ثابت قدمی فرد است.

تواضع، فروتنی، لج باز بودن، مهربانی، محبت و تلاش از شاخصه های اصلی در افراد علاقه مند به رنگ قهوه ای است که در روانشناسی رنگ قهوه ای به آن اشاره شده است.

منبع : آرگا

دانلود آهنگ نیما نوری حد وسط

بدون دیدگاه

این مطلب به صورت ریپ از سایت ملودی ۹۸ بارگذاری میشود.


دانلود آهنگ نیما نوری حد وسط 

دور از این چشمای بد عشقای حد وسط
فقط عشق تو فقط چاره کار منه

آهنگ جدید و شنیدنی حد وسط از نیما نوری با کیفیت عالی از رسانه ملودی ۹۸

دانلود آهنگ نیما نوری حد وسط

Download New Music Nima Nourihade vasat 

برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید…

متن آهنگ حد وسط نیما نوری

من به تو محتاجم و به قلبی که توو سینت میزنه ♪♪♪
تو همون رویایی که مداوم وسط خواب منه ♪♪♪
تو همونی که حواسم پی تنهائیشه ♪♪♪
من همونم که نباشی پر تنهایی شه ♪♪♪
دور از این چشمای بد عشقای حد وسط ♪♪♪
فقط عشق تو فقط چاره کار منه ♪♪♪
اسم تو هر روز و شب توو سلامت و توو تب ♪♪♪
تا رسیدن به عصب ذکر هربار منه ♪♪♪

میخوام از عشق تو لبریز بشم نازنین ناز نکن ♪♪♪
زیر بارون برم و خیس بشم نازنین ناز نکن ♪♪♪
میخوام از دور نگاه بندازم میخوام این رسم و جا بندازم ♪♪♪
میخوام احساس کنم پر شدی از احساسم نازنین ناز نکن ♪♪♪
دور از این چشمای بد عشقای حد وسط ♪♪♪
فقط عشق تو فقط چاره کار منه ♪♪♪
اسم تو هر روز و شب توو سلامت و توو تب ♪♪♪
تا رسیدن به عصب ذکر هربار منه ♪♪♪


دانلود آهنگ نیما نوری حد وسط

رونق تولید حمایت همه جانبه را می‌طلبد

بدون دیدگاه


یک وکیل دادگستری گفت: نامگذاری امسال به نام رونق تولید که مدنظر رهبری است، حمایت همه جانبه را می‌طلبد و اگر می خواهیم رونق تولید را تقویت کنیم و اجازه ندهیم واردات صورت گیرد، باید تولیدات کیفیت داشته باشند.

نعمت احمدی در گفت‌وگو با ایسنا، درباره تحقق شعار امسال به نام رونق تولید و حمایت از مصرف کنندگان گفت: از تولیدکنندگان حمایت نمی‌شود. اگر از تولیدکنندگان حمایت می‌شد، رهبری نیازی پیدا نمی‌کرد که شعار اصلی امسال را رونق تولید نامگذاری کنند.

وی افزود: تولید در همه کشورها  و سه ممیزه و مشخصه دارد، نخست امنیت اقتصادی و دیگری که مهمترین است امنیت غذایی است. ما چندین سال است که خشکسالی داشتیم و این خشکسالی روی همه ابعاد اعم از آب و خاک و… اثر گذاشت و به محض اینکه بارندگی های شدید خشکسالی را از بین برد و سیلاب راه افتاد، بخش وسیعی از اراضی کشت مثل گندم آسیب دید و بخشی از اراضی که باید کشت می‌کردیم مانند پنبه و برنج و در جنوب نیز محصول ذرت آسیب زیادی دید.

این وکیل دادگستری تصریح کرد: رونق تولید که مدنظر رهبری است، حمایت همه جانبه را می طلبد؛ البته باید این را در نظر گرفت که کیفیت تولید شرط اصلی است و اگر می خواهیم رونق تولید را تقویت کنیم و اجازه ندهیم واردات صورت گیرد، باید تولیدات کیفیت داشته باشند.

احمدی ادامه داد: دو سال پیش کمپین “نه به خرید خودروی صفر”  مطرح و موفق هم شد و دولت ورود کرد و وام های آنچنانی ارائه داد اما موفقیتی حاصل نشد که کالای باکیفیت داشته باشیم لذا سعی کنیم شعار رونق تولید عملیاتی شود که  یک بخش آن نیازمند حمایت از تولید کننده است و بخش دیگر آن این است که  تولیدکننده محصول با کیفیت ارایه دهد به نحوی که قابل رقابت با مشابه خارجی باشد. درهمین راستا هم مصرف کننده وظیفه ای دارد متاسفانه مصرف کننده وظیفه شناس نیست و به وظایف خود عمل نمی‌کند.

وی تاکید کرد: حاکمیت از بعد حمایت و تولید کننده از بعد تولیدی که متناسب و مناسب و قابل رقابت باشد و مصرف کننده نیز از باب اینکه با خریدش می تواند رونق اقتصادی را تضمین کند، وظایفی دارند و  اگر مصرف کننده حساسیت داشته باشد تولیدکننده مکلف می شود که جنس با کیفیت تولید کند. تا زمانی که دولت از باب نظارت و تولیدکننده از باب رقابت و مصرف کننده به وظایف خود عمل نکنند، این شعارها تحقق نخواهد یافت.

انتهای پیام


قطعاً شما نیز در مورد خواص قهوه و تاثیر آن در بیدار ماندن شنیده اید. عده ای از دانشجویان و داشن آموزان از این خاصیت برای بیداری در شب های امتحان بهره می برند. البته این خاصیت کاملاً تایید شده و محرز می باشد.
اثرات قرص های کافئین

یعنی مصرف کافئین هوشیاری فرد را به دنبال دارد. این ویژگی را می توان در دسته ای از فواید کافئین دسته بندی کرد. محرک بودن کافئین سبب بروز این خاصیت شده و این خاصیت از دلایل علاقه مندی ورزشکاران به مصرف قرص کافئین می باشد.

همه چیز درباره قرص کافئین

کافئین در واقع یک ماده آلکالوئیدی است. بسیاری از مواد غذایی به شکل طبیعی دارای کافئین هستند. کافئین در قهوه، کاکائو، چای و … وجود دارد. کافئین در برخی از مواد غذایی نیز دیده می شود. وجود کافئین در هر ماده نوشیدنی و غذایی طعم تلخی را به همراه دارد.

نوشیدنی های دارای کافئین

قرص کافئین نیز در بردارنده کافئین بوده و خاصیت محرک بودن دارد. این ماده بر روی سیستم عصبی و تنفسی تاثیرگذار است. محرک بودن کافئین باعث افزایش ضربان قلب می شود. این ماده مدر بوده و تاثیر مستقیمی بر روی هضم غذا دارد.

افراد زیادی از قرص کافئین برای درمان یبوست کمک می گیرند. کافئین می تواند به عنوان یک ماده موثر برای تحریک مغز مورد استفاده قرار گیرد.

این ماده برای رفع خستگی به کار می رود. افراد زیادی از این ماده برای بالا بردن سطح انرژی استفاده می کنند. البته این تغییرات ممکن است با واکنش های حساسیتی چون لرزش دست ها، بالا رفتن اضطراب، افزایش ضربان قلب و … همراه باشد.

کافئین و بدنسازی

کافئین سبب بهبود وضعیت فیبرهای ماهیچه ای و تحریک پذیری نخاع می شود. مهم ترین کاربرد قرص کافئین در ورزش کردن به تعویق انداختن خستگی عضلات می باشد.

مصرف قرص کافئین

به همین خاطر ورزشکاران از این قرص ۲ ساعت قبل از شروع تمرینات استفاده می کنند. برای برقراری این نتیجه، کافئین باید به اندازه ۳ تا ۶ میلی گرم بر کیلوگرم مصرف شود. به طور مثال این میزان برای یک فرد با وزن ۷۰ کیلوگرم برابر با ۲۰۰ میلی گرم است.

موادی که کافئین دارند

کافئین در نوشیدنی ها و مواد غذایی متنوعی دیده می شود. البته این مواد از نظر درصد و میزان کافئین متفاوت می باشند.

قهوه

آنتی اکسیدان زیادی دارد و منع خوبی برای کافئین می باشد. این ماده در زمان تمرین صدمات عضلانی را برطرف خواهد کرد.

خواص قهوه و کافئین در برطرف کردن صدمات عضلانی

چای

چربی سوز بوده و آنتی اکسیدان به همراه دارد. میزان کافئین موجود در چای سیاه از چای سبز بیشتر است.

شکلات تلخ

مواد مغذی و آنتی اکسیدان های زیادی دارد. برای بهره مندی از شکلات تلخ مدل هایی را انتخاب کنید که از حدود ۷۰ درصد کاکائو تشکیل شده باشند.

نوشابه انرژی زا

متاسفانه این نوشابه ها با مقدار زیادی شکر تولید می شوند و چندان برای سلامتی مناسب نیستند. کافئین از اجزای اصلی این نوشابه ها می باشد.

قرص کافئین

دوزهای مختلفی برای قرص های کافئین در نظر گرفته شده است. اگر قصد مصرف این قرص ها را دارید، بهتر است ابتدا آن را با دوز پایین میل نمایید. عصبی شدن از عوارض تعریف شده برای مصرف نخست قرص کافئین می باشد.

عوارض قرص کافئین

فواید قرص های کافئین

افراد بسیاری تصور می کنند که قهوه موثرترین راه برای دریافت کافئین می باشد. این در حالی است که قرص های کافئین عملکرد بهتری نسبت به قهوه دارند. برای اینکه از کافئین به شکل تغلیظ شده و موثر بهره ببرید، بهتر است از قرص آن استفاده نمایید. البته کاربران این قرص ها فقط ورزشکاران نیستند. بلکه بسیاری از دانشجویان و دانش آموزان برای بیداری در شب های امتحانی از این قرص ها کمک می گیرند.

قرص کافئین قیمت کمتری نسبت به قهوه دارد. به همین خاطر مورد توجه قرار می گیرد. به عنوان مثال یک جعبه قهوه استار با یک بطری قرص کافئین از نوع ۱۰۰ دوز برابری می کند.

میزان مصرف کافئین در روز

نکته دوم در مورد مصرف قرص های کافئین این است که شما با مصرف این قرص می دانید دقیقاً چه میزان کافئین استفاده کرده اید.

مضرات مصرف این قرص

  • استفاده بیش از اندازه از کافئین می تواند موجب از بین رفتن اعتدال و تعاملات عضلانی شود. ضمن اینکه تعادل دمایی بدن برای حفظ یک دمای ثابت از بین می رود.
  • کافئین یک محرک قوی است و باعث بی خوابی می شود.

مصرف کافئین و بی خوابی

  • با بالا بردن ضربان قلب ممکن است سبب بروز بیماری قلبی یا تشدید اختلالات قلبی شود.
  • باعث بروز اضطراب و علائم آن می شود.
  • قرص کافئین می تواند باعث اعتیاد در افراد مصرف کننده شود. این موضوع بیشتر در مصرف کنندگان دوز بالای این قرص دیده می شود. وابستگی به قرص های کافئین بیشتر جنبه روانی دارد.
  • دوزهای بالای این قرص ممکن با علائمی چون بالا رفتن کلسترول، اختلال در معده، عصبی شدن، استرس، بی قراری، پرش ناگهانی دست و پا و افزایش فشار خون همراه باشد. این عوارض همیشه در دوزهای بالا دیده نمی شوند. بلکه در مصرف روزی ۲۵۰ میلی گرم کافئین(معادل سه فنجان قهوه در روز) نیز رویت شده است.

وابستگی به قرص های کافئین

اگر چه قرص کافئین بیشتر تاثیر را بر روی روان دارد اما باید بدانید که این قرص اگر به شکل ممتد و منظم مصرف شود، آثار خود را به شکل فیزیکی نیز نمایان می کند. مثلاً بعد از ترک کافئین دچار ناراحتی های عصبی یا سردرد می شوید. ضمن اینکه ممکن است احساس کوفتگی یا خستگی در عضلات داشته باشید.

مزایای قرص کافئین

بروز این نشانه ها بعد از ۱۸ تا ۲۴ ساعت از ترک کافئین طبیعی بوده و احتمالاً بعد از یک هفته برطرف می گردد.

نکات مهم استفاده از کافئین

  • اگر مصرف کننده این قرص ها هستید، بهتر است از سایر مواد کافئین دار مانند قهوه، نسکافه، شکلات تلخ، چای و … استفاده نکنید.
  • اگر قرار است در فعالیت ها و اتفاقات مهمی مشارکت داشته باشید، بهتر است کافئین را ترک نمایید.
  • مصرف کافئین باید به شکلی باشد که باعث اختلال در خواب نشود.
  • بهتر است فقط برای تمرینات وزنه ای کافئین استفاده کنید. چون در این تمرین ها فشار زیادی بر روی عضله وارد می شود و خستگی عضلانی را به دنبال دارد.
  • بیماران قلبی و فشار خون مصرف کنندگان خوبی برای این قرص نمی باشند. پس اگر به این بیماری ها دچار هستید، از این قرص استفاده نکنید.


فراکسیون پیگیری اقدامات متقابل رفتارهای خصمانه آمریکا به منظور انجام اقدامات لازم در راستای تصمیمات و رفتارهای خصمانه آمریکا در مجلس شورای اسلامی تشکیل شد.

به گزارش موبایل کاتالوگ، در حاشیه جلسه علنی امروز مجلس شورای اسلامی امیرحسین قاضی زاده هاشمی، سید جواد ابطحی، علی اکبر رنجبر زاده و سید حسین نقوی حسینی در جمع خبرنگاران از تشکیل فراکسیون پیگیری اقدامات متقابل رفتارهای خصمانه آمریکا خبر دادند.

امیرحسین قاضی زاده هاشمی یکی از اعضای هیأت رئیسه این فراکسیون در توضیح محور فعالیت‌های این فراکسیون بیان کرد: امیدواریم با همکاری سایر نمایندگان و همه دستگاه‌های ذیربط در یک سال باقیمانده از عمر این دوره مجلس بتوانیم در سطح تهدیداتی که نظام جمهوری اسلامی ایران را نشانه گرفته و مردم را تحت فشار قرار داده اقدامات لازم را انجام دهیم. هدف از تشکیل این فراکسیون پیش دستی در برابر اقداماتی است که آمریکا علیه ما انجام می‌دهند.

سید جواد ابطحی از دیگر اعضای هیأت رئیسه این فراکسیون در ادامه در خصوص فعالیت این فراکسیون بیان کرد: اقداماتی که دولت زیاده خواه آمریکا به همراه کشورهای مرتجع منطقه در حال انجام است ما را به این فکر انداخت تا از موضع انفعال خارج شویم. دوست داشتیم این مصاحبه خبری در تنگه هرمز و جزایر سه گانه انجام می‌شد اما جلسات مجلس این اجازه را به ما نمی‌دهد. ما با این فراکسیون این پیام را به آمریکا می‌دهیم که فکر نکند ما دست بر روی دست گذاشته‌ایم بلکه خیلی از مسائل را نمی‌توان رسانه‌ای کرد. ما می‌دانیم که دشمن بیدار است و دشمنی می‌کند و آمریکا بداند که با یک مصوبه یا قطعنامه نمی‌تواند کار ما را تمام کند.

وی در ادامه اظهار کرد: با ظرفیتی که نظام ما در درون خود دارد و تعاملی که با کشورهای منطقه برقرار کرده است ما می‌توانیم منافع آمریکا را در هر کجای دنیا هدف قرار دهیم.

در ادامه علی اکبر رنجبر زاده از دیگر اعضای هیأت رئیسه این فراکسیون در خصوص محورهای این فراکسیون اظهار داشت: این فراکسیون دقیقاً در راستای تقویت پایه‌های انقلاب و مقابله مستقیم ملت ایران با دولت آمریکا شکل گرفته است. آمریکا از روی عصبانیت سپاه پاسداران را تحریم کرد و در طول این ۴۰ سال مانند ماری زخمی هر جا که توانست به ما نیش زد. منافع آمریکا اکنون به خطر افتاده است و ملت ایران و جهان اسلام بیدار شده و ذره‌ای عقب نشینی نخواهد کرد. این فراکسیون در مقابل تمام اقدامات آمریکا خواهد ایستاد.

در ادامه سید حسین نقوی حسینی سخنگوی این فراکسیون در خصوص محورهای فعالیت این فراکسیون اظهار داشت: آمریکا به عنوان دشمن اصلی ملت ایران از سال‌های اولیه انقلاب هر روز علیه ملت و انقلاب اسلامی رفتارهای خصمانه و تحریم و فشار را پیش گرفته است. ما نیز برای مقابله با این اقدامات آمریکا باید ساز و کارهای اجرایی و قانونی لازم را داشته باشیم و این فراکسیون نیز برای مقابله با رفتارهای خصمانه آمریکا تشکیل شده است و متقابلاً طرح‌های قانونی لازم تهیه خواهد شد.

انتهای پیام


همه افراد خواستار داشتن دندان هایی سفید و بدوند لک هستند همانطور که می دانید راههای زیاد و پر هزینه ای برای سفید کردن دندان ها وجود دارد اما باید بدانید که مواد دیگر طبیعی وجود دارند که باعث سفید شدن دندان می شود که از جمله این مواد طبیعی جوش شیرین است باید دانست که سفید کردن دندان با جوش شیرین یکی از بهترین و کم ضرر ترین گزینه ها برای داشتن دندان هایی سفید است.

سفید کردن دندان با جوش شیرین و نمک

دندان ها مانند هر جای دیگر نیاز به مراقبت درست دارند، همانطور که که می دانید مصرف زیاد چای، قهوه، نوشابه، سیگار و خیلی از چیز های دیگر باعث تغیر رنگ دندان ها می شود و مانند یک جرم  روی مینای دندان به وجود می آید که با گذشت زمان و جرم گیری نکردن دندان ها باعث تغییر رنگ و زرد شدن دندان ها می شود.

جوش شیرین یک محصول خانگی است به دلیل داشتن خاصیت سایندگی استفاده از ان  برای سفید شدن دندان کاربرد فراوانی دارد که به غیر از آن برای اهداف مختلفی هم به کار گرفته می شود.

اگر خواهان داشتن لبخندی زیبا هستید و می خواهید بدون صرف هزینه های بالا و در زمان سریع صاحب دندان هایی سفید باشید می توانید با استفاده از روش های خانگی بدون عوارض برای سفید کردن دندان با جوش شیرین استفاده کنید.

مراتب استفاده از جوش شیرین برای سفید کردن دندان را رعایت کنید. زیرا استفاده از منظم از جوش شیرین باعث از بین رفتن مینای دندان می شود .

روش های سفید کردن دندان با جوش شیرین

 ۱.جوش شیرین : در این روش تنها باید از مقدار کمی جوش شیرین استفاده کنید. بخش مهمی از فرایند سفید شدن دندان مربوط به رفع پلاکت های دندان است که این توانایی را جوش شیرین دارد.

برای سفید شدن دندان با جوش شیرین ۱ قاشق چای خوری جوش شیرین را با کمی آب مخلوط کنید تا به صورت خمیر در بیاید سپس مقداری از آن را روی مسواک گذاشته و خوب مسواک بزنید، این کار را می توانید در هفته ۲ الی ۳ مرتبه انجام دهید.

راه های سفید کردن دندان با استفاده از جوش شیرین

۲.سفیدی دندان ها با جوش شیرین و لیمو : لیمو به دلیل داشتن ماهیت اسیدی کمک زیادی به داشتن دندان های سفید می کند همچنین به دلیل دارا بودن ویتامین C برای لثه ها بسیار مفید است . ترکیب آب لیمو و جوش شیرین برای  سفید کردن دندان موثرترین روش است.

برای سفید کردن دندان با جوش شیرین یک قاشق  چای خوری جوش شیرین را با چند قطره آبلیمو مخلوط کرده و خوب مسواک بزنید. از این روش فقط هفته ای یک مرتبه استفاده کنید.

سفید کردن دندان با جوش شیرین و لیمو

۳. جوش شیرین و خمیر دندان: این روش یکی از روش هایی است که  خاصیت سفید کنندگی دندان را بیشتر می کند، و اگر وقت کافی برای درست کردن مواد دیگر را ندارید کافیست فقط مقداری جوش شیرین را روی خمیر دندانتان بریزید و یا آن که با یکدیگر مخلوط کنید و خوب مسواک بزیند.

سفید کردن دندان با جوش شیرین و خمیر دندان

۴. جوش شیرین و روغن نارگیل: یکی از بهترین روش های سفید کردن دندان با جوش شیرین استفاده ترکیب آن با روغن نارگیل است. روغن نارگیل به دلیل دارا بودن خاصیت ضد میکروبی اثر بسیار خوبی در کاهش پلاکت های دندان و در نتیجه منجر به سفید شدن دندان ها شده .

برای استفاده از این روش باید مقدار کمی از جوش شیرین را همراه با چند قطره روغن نارگیل مخلوط کرده و سپس به صورت خمیر دندان روزانه از ان استفاده کنید.

سفید کردن دندان با جوش شیرین

 ۵.نمک و جوش شیرین: این روش از جمله متداول ترین  روش های است که که به سادگی می توان از آن برای سفید کردن دندان استفاده کرد. استفاده از نمک می تواند سلامت دندان ها را بهبود بخشد  که علاوه بر این به عنوان یک از بین برنده جرم که باعث تغییر رنگ دندان  می شود استفاده کرد . برای استفاده از این روش با مخلوط کردن مقدار کمی نمک به جوش شیرین و آغشته کردن مسواک به این مخلوط و هر روز دندان های خود را بشویید.

جوش شیرین برای دفع زردی دندان

 ۶.جوش شیرین و هیدروژن پراکسید: استفاده از ترکیب هیدروژن پراکسید و جوش شیرین برای سفید کردن دندان ها راه حلی بسیار کار آمد برای داشتن دندان هایی سفید است.  هیدروژن پراکسید در بیشتر دهانشویه ها وجود دارد که تاثیری هم در سفید کردن دندان ها دارد .

 برای استفاده از این روش باید به اندازه یک قاشق چای خوری کوچک از این محلول و یک قاشق چای خوری جوش شیرین را با هم ترکیب کرده تا حلت خمیری به خود بگیرد. سپس با این مخلوط دندان های خود را مسواک بزنید سعی کنید این مخلوط را به لثه ها یتان نزنید.

نکاتی که باید بدانید

  • اگر شما دندان های ارتودنسی دارید شاید این روش ها مشکلاتی را برای شما ایجاد کند که قبل از ان  باید با یک پزشک مشورت کنید  زیرا  ممکن است جوش شیرین باعث خراب شدن ارتودنسی  دندان شما شود.
  • جوش شیرین به دلیل خاصیت سایندگی که دارد ممکن است با استفاده مداوم از آن به دندان ها آسیب وارد کند . پس سعی کنید از تمامی روش هایی که در اختیارتان قرار داده ایم هفته ای دو مرتبه نه بیشتر استفاده کنید.
  • اگر در هنگام استفاده از جوش شیرین متوجه مشکلی در دهان و دندان خود شدید از مصرف جوش شیرین  صرف نظر کنید.

منبع : آرگا

برچسب :

دانلود آهنگ علیرضا روزگار جدیدا

بدون دیدگاه

این مطلب به صورت ریپ از سایت ملودی ۹۸ بارگذاری میشود.


دانلود آهنگ علیرضا روزگار جدیدا 

جدیدا یاد گرفته رگ خوابم چیه من
دقیقا پا میذاره روی دلتنگی من

آهنگ جدید و شنیدنی جدیدا از علیرضا روزگار با کیفیت عالی از رسانه ملودی ۹۸

دانلود آهنگ علیرضا روزگار جدیدا

Download New Music Alireza Roozegarjadidan

برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید…

متن آهنگ جدیدا علیرضا روزگار

تو رسیدی که تموم شه همه دلبستگی هام ♪♪♪
تو همونی که می تونی ببری خستگی هام ♪♪♪
تو دلت عاشق بارون مثل دستای من ♪♪♪
کی نمیدونه یه دونه شدی توو دنیای من ♪♪♪
تو فقط با نم بارون میشی عاشق که دلم ♪♪♪
بره واسه همه احساس تو دیوونه بشم ♪♪♪
جدیدا یاد گرفته رگ خوابم چیه من ♪♪♪
دقیقا پا میذاره روی دلتنگی من ♪♪♪
همه جا دات میزنه اینه تنها یار من ♪♪♪
حالا دوست داشتن تو شده تنها کار من ♪♪♪

دیگه بیمارتم بی جونم بعد چشمای تو دیوونم ♪♪♪
طعم دل باختنو میدونم پا به پای دلت میمونم ♪♪♪
جدیدا یاد گرفته رگ خوابم چیه من ♪♪♪
دقیقا پا میذاره روی دلتنگی من ♪♪♪
همه جا دات میزنه اینه تنها یار من ♪♪♪
حالا دوست داشتن تو شده تنها کار من ♪♪♪


دانلود آهنگ علیرضا روزگار جدیدا