این مطلب به صورت ریپ از سایت ملودی ۹۸ بارگذاری میشود.

دانلود موزیک جدید ایرانی با لینک مستقیم هر روز در سایت

دانلود آهنگ میلاد بابایی کجا بودی تا حالا

عشق اینجاست چقدرم زیباست همه چی اون شد که دلم میخواست
کجا بودی تا حالا تورو دیگه همه جا دارمت

آهنگ زیبا و شنیدنی کجا بودی تا حالا از میلاد بابایی با دو کیفیت متفاوت ۱۲۸ و ۳۲۰ و لینک مستقیم

Download New Music Milad BabaeiKoja Boodi Ta Hala

دانلود آهنگ میلاد بابایی کجا بودی تا حالا

برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید…

متن آهنگ کجا بودی تا حالا میلاد بابایی

کجا بودی تا حالا تورو دیگه همه جا دارمت کافیه برو بیا دیگه بی سر و صدا دارمت ●♪♫
فرقی نداره چرا ولی حالا حالاها دارمت … ●♪♫
کجا بودی تا حالا چی کشیدم بی تو این مدتو بگو میمونی بگو میشه ببینمت هر ساعتو تنها نذاری ●♪♫

یهو دوباره این دل بی طاقتو … ●♪♫
عشق اینجاست چقدرم زیباست همه چی اون شد که دلم میخواست که دلت میخواست مگه نه ●♪♫
دورم از همه خالی شد چقدر این احساس واسم عالی شد واست عالی شد مگه نه ●♪♫

دانلود آهنگ میلاد بابایی کجا بودی تا حالا

چقدر این روزا دلم آمادست دیگه آرومم منه دلواپس آخه کی جز تو عاشقم بوده بگو چی میخوای بگو تا زوده ●♪♫
بگو چی میخوای نفسام حبسن تو بگو هستی بقیه اش با من این چه حالیه که الان دارم هنوزم واست هیجان دارم ●♪♫
عشق اینجاست چقدرم زیباست همه چی اون شد که دلم میخواست که دلت میخواست مگه نه ●♪♫

دورم از همه خالی شد چقدر این احساس واسم عالی شد واست عالی شد مگه نه ●♪♫
عشق اینجاست چقدرم زیباست همه چی اون شد که دلم میخواست که دلت میخواست مگه نه ●♪♫
دورم از همه خالی شد چقدر این احساس واسم عالی شد واست عالی شد مگه نه ●♪♫

لینک منبع و ادامه مطلب

پیلاتس چیست

بدون دیدگاه

پیلاتس چیست

هم اکنون در مجله آنلاین فارسی ها با عنوان پیلاتس چیست در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

پیلاتس نوعی ورزش است که اولین بار توسط فردی آلمانی به نام ژوزف پیلاتس به وجود آمد .

وی همیشه بر این عقیده بود ذهن و جسم رابطه نزدیکی با هم دارند بنابراین نوعی ورزش را ابداع کرد

که در آن از ذهن و جسم و جاذبه به طور همزمان استفاده می شود .

و با استفاده قدرت جسمانی و دستگاه های مخصوص این ورزش انجام می گیرد .

ابتدا پیلاتس ۵۰۰ نوع حرکات را ابداع کرد و بعد از آن فقط از ۳۴ حرکت استفاده شد .

انواع پیلاتس :

پیلاتس استات :‌

در سال ۱۹۸۸ یک برند معروف ورزشی دستگاه خاصی را ابداع و حرکات پیلاتس مخصوص به خود را ارائه دارد .

این ورزش را حتی افراد مجروح و خانم های باردار می توانند انجام دهند .

پیلاتس کنترل بدن :

این نوع ورزش را تمام پزشکان برای بیماران خود تجویز کرده و آن را نوعی بازسازی بدن می دانند .

پیلاتس با تشک :

این نوع از پیلاتس به دلیل تنوعی که در انجام حرکات دارد بسیار محبوب است و در این روش از تشک

و نوعی دستگاه به نام دورندو نیز استفاده می شود .

پیلاتس با دستگاه :

امروزه وسایل مختلفی برای انجام ورزش پیلاتس در بازار وجود دارد که برای این رشته طراحی شده اند

مانند :ریفورمرها ، صندلی ها ، کادیلاک ها و استوانه های مخصوص.

ریفورمر تختی است که یک بستر کشویی دارد و تعدادی طناب مقاومت به دو سرش متصل هستند .

فواید پیلاتس :

محققان مطرح کرده اند که انجام پیلاتس به طور منظم باعث کاهش استرس و تنش شده و برای بهبود وشعیت بدنی ،

ماهیچه ها و تعادل و حرکات بسیار مناسب و عالی است .

این ورزش برای قوی کردن عضلات و ماهیچه ها بسیار مناسب است

و حتی عضلات کوچک را درگیر می کند . باعث تقویت عضلات کف لگن می شود و برای افراد باردار بسیار مناسب

است و زایمان آن ها را راحت تر می کند .

این ورزش درد کمر را کاهش داده و بسیار موثر است .

این ورزش در تناسب اندام شما بسیار موثر است ولی پیشنهاد می شود در کنار پیلاتس رژیم غذایی

و ورزش های هوازی را انجام دهید .

این ورزش یک ویژگی عالی دارد که تمامی افراد حتی افراد مجروح می توانند از آن استفاده کنند .

پیلاتس چیست

پیلاتس چیست

این مطلب از دسته پزشکی سایت برای شما گردآوری شده است .

کاشت ۵۹ نهال به یاد شهدای آتش نشانی

بدون دیدگاه

سخنگوی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری تهران از کاشت ۵۹ اصله نهال به یاد ۵۹ شهید سازمان آتش نشانی تهران در روز درختکاری خبر داد.

سید جلال ملکی در گفت وگو با ایسنا، دراین باره گفت: مراسم روز درختکاری صبح امروز در اداره مرکزی سازمان آتش نشانی و به شکل همزمان در تعدادی دیگر از ایستگاه‌های آتش نشانی شهر تهران برگزار شد و در جریان آن ۵۹ اصله نهال به یاد شهدای سازمان آتش نشانی تهران غرس شد.

وی با بیان اینکه ۵۹ شهید آتش نشانی از دوران جنگ تحمیلی تا کنون هستند، گفت: هریک از این نهال‌ها به نام یکی از آتش نشانان شهید نامگذاری شده است و هدف از آن ارج گذاری و گرامی داشت ایثارگری‌ها و فداکاری‌های آتش نشانان است.

سخنگوی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری تهران افزود: علاوه بر این ۵۹ اصله درخت که امروز به صورت نمادین کاشته شد، به تمامی ایستگاه‌های آتش نشانی تهران تاکید شده که در طول سال توجه جدی به فضای سبز و درختکاری داشته باشند و در همین راستا نیز بسیاری از ایستگاه‌های آتش نشانی دارای فضای سبز هستند.

انتهای پیام

مسئول روابط عمومی شرکت گاز البرز گفت: بر اثر انفجار شبکه گاز در ورودی طالقان، گاز ۳۷۰۰ مشترک قطع شد.

به گزارش کسب و کار نیوز، علی اصغر محسنی اظهار کرد: این حادثه شب گذشته اتفاق افتاد که بر اثر آن ۲۰۰ متر از شبکه اصلی گاز طالقان آسیب دید. این آسیب باعث شد که گاز بیش از ۳۷۰۰ مشترک در شهر طالقان، روستاهای جزینان، جوزان، حسنجون، سیل آباد و هرنج قطع شود.

وی توضیح داد: به علت ریزش کوه، کار بازسازی شبکه‌های آسیب دیده گاز با مشکل مواجه شده که با توجه به شرایط کوهستانی و سرد منطقه از شبکه‌های سیار برای رفع مشکل در کوتاه مدت استفاده می‌شود.

مسئول روابط عمومی شرکت گاز استان گفت: تلاش‌ها بر این است تا مشکل گازرسانی به مشترکان محدوده‌های یاد شده در کمترین زمان ممکن برطرف شود.
انتهای پیام

پژوهشگران "دانشگاه ناتینگهام(University of Nottingham) انگلستان در مطالعه اخیر خود دریافته‌اند که مواد شیمیایی موجود در خانه، می‌تواند سبب کاهش باروری مردان شود.

به گزارش کسب و کار نیوز، پژوهشگران انگلیسی در مطالعه اخیر خود به این نتیجه رسیده‌اند که برخی از مواد شیمیایی موجود در اشیای موجود در خانه می‌توانند نقش مهمی در کاهش باروری افراد داشته باشند.

پژوهشگران طی این مطالعه، اسپرم‌های سگ‌های خانگی و چندین مرد را مورد بررسی قرار دادند.

پژوهشگران پس از بررسی‌ها دریافتند دو آلودگی قابل تشخیص وجود دارد. یکی از آنها، ماده شیمیایی به نام “بیس (۲- اتیل‌هگزیل) فتالات”(DEHP) است. ماده شیمیایی مذکور یک روان ساز بتن معمولی است که در تولید لباس، اسباب بازی و فرش مورد استفاده قرار می‌گیرد.

“روان‌ساز بتن” یا “روان‌کننده بتن” که با نام “کاهش‌دهنده آب در بتن”(plasticizer) نیز شناخته می‌شود، یکی از انواع افزودنی‌های شیمیایی به بتن طبق آئین نامه بتن ایران(آبا) است. همچنین برای بهبود کارایی بتن تازه از این مواد استفاده می‌شود.

ماده شیمیایی دومی که شناسایی کردند “بیفنیل پلی‌کلر شده ۱۵۳” (polychlorinated biphenyl ۱۵۳) بود که در محیط‌های مختلف مانند غذا یافت می‌شود. بیفنیل پلی‌کلر شده یا(PCB) یک ترکیب آلی کلر با فرمول C۱۲H۱۰−xClx است. بیفنیل پلی‌کلر شده برای محیط زیست سمی است و در ردهٔ آلاینده‌های آلی دیرپا جای دارد. آلاینده‌های آلی دیرپا(پایدار) (persistent organic pollutants یا POPs) موادی شیمیایی هستند که در محیط به مدت نسبتاً طولانی باقی می‌مانند و با ورود به زنجیرهٔ غذایی، در بافت‌های زنده متراکم می‌شوند و بر سلامت انسان و محیط آثار نامطلوب دارند. در اثر آلوده شدن انسان به PCB در حجم بالا، مواردی مانند راش و جوش‌های کیست مانند شدید در پوست دیده می‌شود.

این مطالعه نشان داد که مواد شیمیایی مذکور دارای اثرات مخربی بر اسپرم انسان و سگ می‌باشند.

یافته‌های این مطالعه در مجله “Scientific Reports” منتشر شد.

انتهای پیام

عضو هیئت رئیسه اتاق اصناف ایران با اشاره به رکود در بازار از وزارت اقتصاد خواست تا برای واحدهای صنفی، تنفس مالیاتی ۲ ساله در نظر بگیرد و مالیات آن‌ها بر اساس مالیات قطعی سال گذشته، تعیین نشود.

کوچ عظیم نیروهای فنی از کشور

بدون دیدگاه

پنجمین کنفرانس بین المللی مدیریت استراتژیک با حضور کارشناسان داخلی و خارجی برگزار شد. در این کنفرانس اساتید و اعضای هیات علمی دانشگاه، مدیران شرکت ها و سازمان ها، مدیران توسعه کسب و کار، کارآفرینان، مدیران و کارشناسان استراتژی و مشاوران مدیریت حضور داشتند.

از افزایش حقوق کارگران چه خبر؟

بدون دیدگاه

Error loading HTML

بیمارستان ۸۵ تختخوابی خصوصی میلاد لاهیجان با حضور وزیر بهداشت، درمان و آموزش به طور رسمی افتتاح شد.

به گزارش کسب و کار نیوز و بنابر اعلام وبدا، بیمارستان خصوصی میلاد لاهیجان در زمینی به مساحت ۱۳ هزار متر مربع و با اعتباری بالغ بر ۱۰۰ میلیارد تومان در ۶ طبقه توسط بخش خصوصی ساخته شد که با افتتاح این بیمارستان برای ۴۵۰ نفر اشتغال ایجاد می‌شود.
این بیمارستان دارای بخش جراحی، داخلی، NICU, CCU، بخش مادر، بخش نوزاد، اورژانس و مجموعه اتاق‌های عمل، کلینیک و داروخانه شبانه‌روزی است.

انتهای پیام

در حالی که تا مدت‌ها تصور می‌شد نوشیدن آب پس از ورزش از گرفتگی عضلات جلوگیری می‌کند، متخصصان با رد این نظریه قدیمی اعلام کرده‌اند این کار باعث افزایش احتمال ابتلا به گرفتگی‌های دردناک عضلانی می‌شود.

به گزارش کسب و کار نیوز، در عوض مصرف بیشتر الکترولیت‌ها از آن‌جایی که کاهش سطوح نمک و مواد معدنی از عوامل گرفتگی‌های عضلانی است، می‌تواند کلید توقف این دردهای شدید ناگهانی باشد.

متخصصان استرالیایی طی آزمایشی به چندین فرد خسته نوشیدنی‌هایی از انواع مختلف داده و سپس به آن‌ها شوک الکتریکی وارد کردند تا میزان تحمل آن‌ها را در برابر گرفتگی‌های عضلات پاهایشان بسنجند.

متخصصان دانشگاه “ادیث کوان” شهر “پرت” استرالیا ۱۰ فرد را واداشتند تا زمانی که دو درصد از آب بدنشان را از طریق تعریق از دست بدهند، روی یک تردمیل در یک اتاق گرم بدوند. سپس به نیمی از آن‌ها آب آشامیدنی و به نیمی دیگر نوشیدنی‌های حاوی الکترولیت برای نوشیدن داده شد.

یک هفته بعد همین آزمایش تکرار شد اما این بار نوشیدنی‌هایی که به این افراد داده شده بود با یکدیگر جایگزین شد.

الکترولیت‌ها مواد معدنی در خون هستند که شامل نمک، پتاسیم، بی‌کربنات و کلرید شده و با تعریق به هنگام ورزش از بدن دفع می‌شوند.

یکی از نویسندگان این مطالعه اعلام کرده که پیش‌تر نظریه‌های مختلفی برای علل گرفتگی‌های عضلانی وجود داشت اما این نخستین باری است که به طور قطعی ثابت شده است که تخلیه الکترولیتی بدن عامل اصلی این گرفتگی‌ها است.

نتایج آزمایش‌های این تیم متخصصان نشان داد افرادی که پس از ورزش آب آشامیدنی خالص می‌نوشند، بیشتر دچار گرفتگی‌های عضلانی می‌شوند. در حالی که افرادی که نوشیدنی‌های حاوی الکترولیت می‌نوشند، به طور قابل توجهی درد کمتری از گرفتگی‌های عضلانی را تجربه می‌کنند.

به گفته متخصصان افراد به هنگام ورزش آب و الکترولیت‌ها را با هم از طریق تعریق از دست می‌دهند و در صورت نوشیدن آب آشامیدنی فاقد الکترولیت‌ها در واقع سیستم بدن دچار کمبود الکترولیت‌ها شده که این امر به گرفتگی عضلات منجر می‌شود.

بنا بر گزارش دیلی میل، راه‌های بسیاری برای کاهش گرفتگی عضلات وجود دارد که از این میان می‌توان به توجه به وضعیت مناسب گردش خون، نوشیدن مایعات کافی در طول روز، رژیم غذایی سالم و سرشار از برگ‌های سبز و منیزیم، ورزش‌ها و تمرین‌های متوسط و متعادل روزانه و هفتگی و انجام تمرینات کششی به خصوص پس از ورزش‌هایی مانند دویدن و دوچرخه‌سواری اشاره کرد.

انتهای پیام